가치업/운동 (48) 썸네일형 리스트형 200114토S 등 🏋️♂️200109금C등 유산소안하고 웨이트만 시작 20018수C4 🚶♂️걷기30분 200107화 🚶♂️30분걷기 야간 마치고 일어나서 씻고 먹고 운동하러가즈아 꼭 191223월 20분 걷기 191221토 러닝30분 191219목C어깨 30분 러닝 191218수C 가슴 -171 20분 러닝 머신프레스 50Kg 10set 8ea 머신딥스 50kg 10set 8ea 프리스쿼트 10set 5ea 스미스머신 10kg 5set 8ea 빈봉이두 10ea 바벨이두 3kg 5set 10ea 이전 1 2 3 4 5 6 다음
